تزامنًا مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي في مصر يوم الخميس 30 أكتوبر 2025، حيث تؤخر الساعة ستين دقيقة، تبدأ ملامح فصل الشتاء في الظهور تدريجيًا، ومعها تتغير أنماط النوم والاستيقاظ لدى كثيرين. ورغم أن الساعة الإضافية من النوم...
