منها «السبانخ».. خضروات تمنح قلبك درع حماية طبيعية من أمراض القلب
لم يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا يعتمد فقط على الأدوية أو الفحوصات الدورية، بل يمكن أن يبدأ بخطوة بسيطة من داخل المطبخ. كشفت دراسة أن تناول بعض الخضروات يوميًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات، إذ تعمل مكوناتها الطبيعية كواقي فعال للشرايين والأوعية الدموية، وفقًا...
