هيطول زي الهنود.. 3 أطعمة غنية بفيتامين ب12 تمنحك شعرًا صحيًا ولمعانًا طبيعيًا
إذا كنتِ تدهنين شعركِ بانتظام، وما زلتِ تلاحظين خصلاتٍ تتساقط على وسادتك أكثر مما تبقى على رأسك، فقد حان الوقت لإعادة النظر في روتينكِ الغذائي. فالحقيقة أن صحة الشعر الحقيقية تنبع من الداخل، لا من الكريمات والزيوت وحدها،وبحسب ما...
