6 أخطاء شائعة نرتكبها في الصباح وتسبب الشعور بالتعب طوال اليوم
يظن البعض أن التعب الصباحي أمر طبيعي، لكن الحقيقة أن كثيرًا من عاداتنا اليومية هي السبب وراء الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة منذ اللحظة الأولى للاستيقاظ، فالصباح هو مفتاح اليوم كله، وما تفعله في أول ساعة بعد الاستيقاظ يمكن أن يحدد حالتك الجسدية والنفسية حتى المساء. ووفقًا لموقع "هيلث...
