6 عادات تدمر صحتك لو بتشتغل بالليل.. احذر منها
أصبح العمل في فترات الليل شائعًا في كثير من المهن، لكنه يُعرض الجسم لتحديات كبيرة بسبب اضطراب الساعة البيولوجية وقلة النوم المنتظم، والأسوأ من ذلك، أن هناك عادات يومية يقوم بها البعض تجعل تأثير العمل الليلي أكثر ضررًا على الصحة. ووفقًا لموقع "هيلث"، إليك أبرز العادات التي تدمر صحتك إذا...
