أتركه 90 دقيقة قبل النوم.. تحذير من خطورة استخدام المحمول ليلًا
يعد استخدام الهاتف المحمول قبل النوم من العادات السيئة لدى الكثير، لذا حذر الأطباء من أن خطورة استخدام الهواتف المحمولة في وقت متأخر من الليل، حيث أن هذا الأمر يضر بجودة النوم ويسبب مشكلات صحية خطيرة. أظهرت دراسة طويلة الأمد أجراها علماء من إسبانيا، استمرت أكثر من 12 عاما وشملت نحو 460...
