ابدأ يومك بـ تمر وطحينة.. وجبة صغيرة بفوائد كبيرة
التمر والطحينة مكونان تقليديان في وجباتنا، كثير من الناس يحب بدء يومه بهم. إنّ الجمع بينهما صباحًا فالتمر سكر طبيعي غني بالعناصر المفقودة بعد النوم، والطحينة مصدر غني للدهون الصحية والمعادن قد يكون خيارًا ممتازًا لدعم الصحة. ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، إليك فوائد تناول التمر والطحينة على...
