احترس من أمراض القلب والنوبات الدماغية.. 4 أضرار عند تناول وجبة العشاء بعد الساعة الـ8 مساء
العشاء هو وجبة مهمة يتم تناولها في المساء، ولكن عند تناوله في الوقت المناسب يحقق لجسم الإنسان عدد كبير من الفوائد الصحية، حيث أنه يحسن عملية الهضم وجودة النوم واضطرابات التمثيل الغذائى المختلفة، ويعتقد البعض أن تناول الطعام في وقت...
