احذر.. 6 مخاطر صحية لنقص «فيتامين الشمس»
يُعرف فيتامين د بـ«فيتامين الشمس»، لأنه يتكون في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، ويلعب دورًا أساسيًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ما يجعله ضروريًا لصحة العظام والأسنان والعضلات. ورغم أهمية فيتامين...
