«بتصحي قبل المنبه ما يرن».. العلم يفسر لماذا تستيقظ قبل الوقت المحدد
هل شعرت يومًا بالقلق عند الاستيقاظ قبل رنين المنبه بخمس دقائق، متأكدًا أنك تأخرت عن موعدك؟ ثم تكتشف أن المنبه لم يرن بعد؟ هذا الشعور المربك له تفسير علمي دقيق مرتبط بما يعرف بـ الساعة البيولوجية للجسم. لماذا نستيقظ قبل المنبه؟ يمكنك شكر ساعتك البيولوجية الدقيقة على استيقاظك...
