سر صحتك وجمالك.. 6 أسباب تخليك تأكل الجرجير كل يوم
يُعد الجرجير من أكثر الخضروات الورقية فائدة، ومع أنه غالبًا يُقدم كإضافة بسيطة إلى أطباق الطعام، فإن قيمته الغذائية تجعله يستحق أن يكون جزءًا أساسيًا من نظامك اليومي. ووفقًا لما ذكره موقع "Healthline"، فإن تناول الجرجير بانتظام يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المدهشة،...
