_1757533583.webp)
_1757531929.webp)
علاج رباني بسيط للتخلص من الاكتئاب وتحسين المزاج.. استشاري نفسي يوضح
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن إدخال ضوء الشمس إلى المنزل يعد من أحدث وسائل علاج الاكتئاب، حيث يساعد العلاج بالضوء على تحسين المزاج والنشاط دون تكلفة، موضحًا أن الاهتمام بالنفس يبدأ من أبسط الأمور مثل التغذية السليمة، والنوم الكافي، وتقليل استخدام الهواتف المحمولة،...
