ماذا يحدث إذا تناولت البلح قبل النوم مباشرة؟
يُحب كثيرون أن يختموا نهارهم بقطعة من البلح لأن طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية مغرية، لكنّ تناول البلح قبيل النوم مباشرة يحمل آثارًا متباينة فبين الفوائد المحتملة وبعض التحذيرات قد يكون التوقيت مهمًا كي لا تتحول النعمة إلى مضايقة للجسم. ووفقًا لما ورد في موقع "هيلث لاين"، إليك ما يحدث لجسمك...
