من أهم المعادن للجسم.. أفضل مصادر المغنيسيوم الطبيعية
يعد المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات، الأعصاب، العظام، وتنظيم ضربات القلب، كما أنه يلعب دورًا محورياً في إنتاج الطاقة والتحكم في مستويات السكر في الدم. نقص
يعد المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات، الأعصاب، العظام، وتنظيم ضربات القلب، كما أنه يلعب دورًا محورياً في إنتاج الطاقة والتحكم في مستويات السكر في الدم. نقص
