من تنظيم السكر لزيادة الطاقة.. 7 فوائد مذهلة للقلقاس
اعتاد كثير من الأسر على تناول القلقاس باعتباره وجبة شتوية تقليدية، غير أن ما قد لا يعرفه البعض أن هذا النبات ليس مجرد خضار يُطهى مع السلق أو الصلصة، بل يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتدعم الجسم، فالقلقاس يحتوي على مجموعة من الفوائد التي تجعله خيارًا غذائيًا مهمًا للكبار...
