«نام على جنبك» خبراء يوضحون الطريقة الأمثل لحماية الدماغ والوقاية من الزهايمر عن طريقة وضعية النوم
يشير خبراء صحة الدماغ إلى أن وضعية النوم قد تكون بنفس أهمية عدد ساعات النوم في الحفاظ على الذاكرة وصحة الدماغ، مؤكدين أن اختيار الوضعية الصحيحة يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر. النوم على الجانب الطريقة الأمثل للتخلص من السموم وأوضح ليف فومتشنكوف، الرئيس التنفيذي لشركة...
