نحتاجه بشكل يومي ولا يخزنه الجسم.. أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية
مع اقتراب فصل الشتاء وارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد، يزداد الاهتمام بالأطعمة الغنية بـ فيتامين «سي»، وهذا الأمر نظرًا لدوره الحيوي في دعم جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
