هل تعاني من أجنحة الخفاش؟.. 5 أطعمة تبني العضلات وتقضي على الترهلات
يعد ترهل الجلد تحت الذراعين، والذي يُطلق عليه غالبا اسم «أجنحة الخفاش»، مصدر قلق شائع. يظهر مع التقدم في السن، أو بعد تغيرات مفاجئة في الوزن، أو عند ضعف العضلات، تعد ممارسة الرياضة الطريقة المباشرة لعلاجه، لكن النظام الغذائي يحدد النتائج، يحدد ما تأكله مدى استجابة الجسم للتدريب ومدى استعادة...
