«وداعًا للكوليسترول الضار».. 7 أطعمة بنفسجية اللون تقضي عليه وتحمي قلبك
الكوليسترول من العناصر الأساسية لبناء خلايا صحية في الجسم، لكن عندما ترتفع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. ولحسن الحظ يمكن التحكم في مستوياته من خلال اتباع نمط حياة صحي وإضافة...
