بدون ملينات.. حيلة صباحية بسيطة للتغلب على الإمساك
يُعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي قد تفسد على الكثيرين بداية يومهم، خصوصًا في الصباح عند الاستعداد للمدرسة أو العمل. وقد أشار موقع "ميديكال نيوز توداي"، إلى أن تغيير بعض العادات الصباحية يمكن أن يساعد على تحفيز حركة الأمعاء بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أدوية. وأوضح بعض الأطباء...
