باحثون: استخدام الهاتف ساعة واحدة فقط يسبب إجهادا بصرياً ملحوظاً
قالت دراسة حديثة إن التحديق في شاشات الهواتف الذكية ولو لساعة واحدة فقط يومياً قد يؤدي إلى إجهاد العين الرقمي، خصوصاً عند تصفح مقاطع الفيديو القصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي.
وبحسب موقع "ميديكال إكسبريس"، فإن إجهاد العين الرقمي هو مجموعة من المشكلات البصرية التي تظهر في صورة أعراض مثل عدم وضوح الرؤية، أو الرؤية المزدوجة، أو زيادة دموع العين. وأوضح الباحثون أن الأمر لا يرتبط فقط بمدة استخدام الهاتف، بل كذلك بنوع المحتوى المعروض.
أجرى فريق من معهد العلوم والتكنولوجيا بالهند تجربة شملت 30 شاباً، حيث طُلب منهم استخدام هاتف ذكي من طراز Realme 6 Pro لمدة ساعة كاملة في أنشطة مختلفة، شملت قراءة الكتب الإلكترونية، ومشاهدة مقاطع الفيديو، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي. وتم خلال التجربة مراقبة مؤشرات مثل معدل الرمش وقطر حدقة العين باستخدام كاميرات تعمل بالأشعة تحت الحمراء.
وأظهرت النتائج أن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي يُحدث إجهاداً بصرياً أكبر مقارنة بقراءة الكتب الإلكترونية أو مشاهدة الفيديوهات. فقد انخفض معدل الرمش بنسبة تراوحت بين 54 و61%، بينما ارتفع الفاصل الزمني بين الرمشات بنسبة 39 إلى 42%، ما يعني بقاء العينين مفتوحتين لفترات أطول، وهو مؤشر على التعب البصري.
وكتب الباحثون أن التغير المستمر في المحتوى والسطوع على وسائل التواصل الاجتماعي يُضاعف من حدة الإجهاد. وتكتسب هذه الدراسة أهمية خاصة لأنها اعتمدت فترة تجريبية أطول من معظم الأبحاث السابقة، التي غالباً ما ركزت على فترات قصيرة لا تتجاوز 15 دقيقة، وهو ما لا يعكس الاستخدام الفعلي اليومي للهواتف الذكية.
