بخلاف أضرارها.. 5 مصادر غنية بالبروتين في الأطعمة المجمّدة
يتجنب الكثيرون الأطعمة المجمدة لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم والملح، الذي يُمكن أن يتسببا في الإصابة بعددًا من الأمراض، وقد تؤثر عملية التجميد أيضًا على الجودة الغذائية وتقلل من بعض الفيتامينات والمعاد، ولكن في الوقت نفسه، تُعتبر «الأطعمة المجمدة» من أفضل الخيارات للحصول على نسبة البروتين...
