دراسة تحذر: الضوء الساطع ليلاً يرفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
كشفت دراسة جديدة من جامعة فلندرز الأسترالية أن التعرض للضوء الساطع أثناء الليل قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وقصور القلب.
وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، اعتمد الباحثون في هذه الدراسة، التي تُعد الأكبر من نوعها، على أجهزة استشعار توضع على المعصم لمراقبة أكثر من 89 ألف شخص في بريطانيا على مدى تسع سنوات، بهدف تحديد العلاقة بين مستويات الإضاءة الليلية وصحة القلب.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الساطع ليلاً كانوا أكثر عرضة بنسبة 56% للإصابة بقصور القلب، و47% للإصابة بالنوبات القلبية، مقارنةً بمن يعيشون في بيئات أكثر ظلمة أثناء الليل، حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل النظام الغذائي، والرياضة، وعادات النوم، والعوامل الوراثية.
وأوضح الدكتور دانيال ويندريد، المؤلف الرئيسي للدراسة، أن "الضوء الليلي يمثل عامل خطر غير متوقع لكنه قابل للتعديل بسهولة"، مشيراً إلى أن اضطراب الساعة البيولوجية الناتج عن التعرض المستمر للضوء في وقت يجب أن يكون فيه الجسم في حالة راحة، يُسهم في زيادة مخاطر أمراض القلب.
ودعا فريق البحث إلى مراجعة معايير الإضاءة في المنازل والمستشفيات والمدن، لتقليل التعرض للضوء ليلاً، مؤكدين أن اتخاذ خطوات بسيطة مثل خفض إضاءة الغرف قبل النوم أو استخدام مصابيح خافتة قد يكون له أثر وقائي ملموس على صحة القلب.
