«لماذا ينصح الأطباء بتناول الأسماك؟».. فوائد مذهلة من العظام حتى البشرة
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن تناول الأسماك بانتظام لا يمنح الجسم أحماض «أوميغا–3» فحسب، بل يمده أيضًا بعناصر غذائية ضرورية لصحة القلب والعقل والبشرة. لذا نستعرض أبرز خمس فوائد تجعل الأسماك من الأطعمة التي لا غنى عنها على المائدة، وذلك وفقًا لما افاد موقع «فيستي....
